Atemarbeit wird zu einem immer beliebteren Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung. Auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft wächst das Interesse an diesen jahrtausendealten Praktiken. 

Und auch die psychedelische Renaissance ist in aller Munde: immer mehr Forschung zeigt die heilende Kraft von Substanzen wie Psilocybin, LSD und Co für psychische Probleme. Diese Entwicklungen haben auch Breathwork-Interventionen einen Boom verschafft. 

Atem-Methoden wie Lichtatmung, Conscious Connected Breath, Psychedelic Breath und Holotropes Atmen stellen substanzfreie und legale Alternativen zu klassischen Psychedelika dar, um veränderte Bewusstseinszustände zu erzeugen und geben dabei neue Perspektiven in der Heilung von Traumata oder Depression und können zu mehr Gesundheit und Resilienz führen.

Was aber ist genau bekannt über die gesundheitlichen Vorteile und auch Risiken von Breathwork? Was sind die psychologischen und neurologischen Mechanismen, die Transformation erlauben und wie kann der Weg aussehen, um Breathwork möglichst vielen Hilfesuchenden zugänglich zu machen?

Wir laden zu den ersten Berlin Breathwork Days, um diese Fragen gemeinsam mit PionierInnen der neuen Breathwork-Bewegung, WissenschaftlerInnen, YogalehrerInnen, PsychiaterInnen und PsychotherapeutInnen zu beleuchten und verschiedene Breathwork Techniken und Methoden zu erleben und zeigen die atemberaubende Dokumentation AWARE (Reise in das Bewusstsein).

The Lovers & Leaders + Humboldt Universität

Die Berlin Breathwork Days sind initiiert von Yasmine Orth von The Lovers & Leaders und vor allem der Freitag wird in Kooperation veranstaltet mit Prof. Isabel Dziobek von der Humboldt-Universität zu Berlin.

Studie

An der Humboldt-Universität zu Berlin wird derzeit gemeinsam mit dem Ernst Sprüngmann Institut für Neurowissenschaft in Frankfurt die bisher größte kontrollierte Studie zu hyperventilations-basierter Atemarbeit weltweit durchgeführt. Die Untersuchung soll den Effekt von einer mehrwöchigen Atemarbeit auf die psychische Gesundheit bei Personen mit Trauma untersuchen und dabei die psychologischen und neurofunktionellen Mechanismen identifizieren. Es wird außerdem untersucht, wie vergleichbar die Gehirnmechanismen der schnellen Atmenarbeit mit denen von klassischen Psychedelika sind.