Sessions

Übersicht
Breathwork Sessions

Ihr habt Lust verschiedene Techniken und Methoden kennenzulernen?
Am Freitag, unserem Haupttag gibt es viele Learning & kurze Experience-Sessions.

In den Tagen vom 17.09. - 22.09.2024 bieten wir jedoch sieben verschiedene und regulär lange Breathwork-Sessions/Workshops und eine Yoga & Pranayama-Session an.
Davon sind zwei auf englisch.

TeilnehmerInnenanzahl zwischen 12-15 Personen je Session.

Bitte lest Euch die Infos genau durch, was mitzubringen ist und den Disclaimer,
ob die jeweilige Session zu Euch passt.

Auch empfehlen wir nicht mehr als eine Conscious Breathwork Session PRO Tag zu machen
und Euch genügend Integrationszeit zu schenken.
Es geht um Entfaltung und Regeneration, und nicht um Optimierung und Stress. :)

  • Bitte 1,5-2h vorher keine schwere Kost essen.

    Bitte danach viel trinken.

    Bitte seid pünktlich (optimal 15Min vor Beginn), da alle Sessions rechtzeitig anfangen.

    • eine eigene Wasserflasche

    • Bequeme Kleidung und dicke Socken

    • eine Augenmaske oder Tuch

    • Wenn Du magst ein eigenes Tuch zum Liegen und eine Decke. Haben wir aber auch alles da :)

    • ein Notizheft und Stift, falls Du danach etwas aufschreiben möchtest.

    • Offenheit, Wohlwollen und Neugier :)

  • Schaut bitte immer noch in den Disclaimer der jeweiligen Session. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigt ihr dies.

    Bei Herausforderungen nach den Sessions die/den Breathwork-FascilitatorIn kontaktieren oder auch uns!

    Alle Breathwork-FascilitatorInnen handeln selbstständig und eigenverantwortlich in ihren Sessions. The Lovers & Leaders übernimmt keine Verantwortung für die Inhalte der Sessions.

METAMORPHOSIS Breath

Yasmine Orth & Amina Zoe

Dienstag, 17.09.2024
19.30 - 22.00

”Es ist das Ende der Welt, sagte die Raupe,
es ist erst der Anfang, sagte der Schmetterling.”

Metamorphosis Breath ist eine Kombination aus regenerativer Meditation, Energie- und Körperarbeit, einer geführten Atemreise mit Musik und anschliessender Integration (angelehnt an die Lichtatmung).

Dieser Selbst-Erfahrungs- & Entfaltungsraum, gibt Dir die Möglichkeit, tief zu entspannen, Deinen eigenen Raum einzunehmen und Erfahrungen zu machen, die jetzt für Dich wichtig sein können. Durch den Kontakt mit Deinem natürlichen Atem können Lebenskraft- und Energie durch Dein System fliessen und Deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Wir erweitern durch das tiefe und bewusste Atmen unser Bewusstsein und Energiefeld, wodurch unterdrückte Erlebnisse und Emotionen bewusster gemacht und auch aufgelöst oder integriert werden können. Durch diesen transzendentalen Erfahrungsraum sind wir offen für intuitive Eingebungen, die wie Botschaften wirken können, und uns bestimmte Richtungen und Zeichen für bestimmte Schritte in unserem Leben weisen können.

  • Unsere Intention ist, Dich in Kontakt mit Deiner wirklichen Essenz und Bewusst-Sein zu bringen, um in Selbstermächtigung (als GestalterIn) in Selbstverantwortung Dein volles Potential und somit Deine Aufgabe hier auf diesem Planeten zu leben.

    Da wir zyklische Wesen sind, verwandeln wir uns ständig (gerade Frauen durch Menstruations- und Lebensphasen), genauso wie die Natur mit ihren Jahreszeiten oder Mondzyklen und ziehen uns für den nächsten Transformationsprozess (Metamorphose) auch manchmal wieder zurück in den Kokon, damit wir uns für unseren nächsten Schritt wieder verwandeln können und, um der Schmetterling zu werden, der sie eigentlich schon ist.

  • YASMINE ORTH

    METAMOPHOSIS BREATH, GRÜNDERIN THE LOVERS & LEADERS

    Yasmine Orth ist Initiatorin der Organisation und Community THE LOVERS & LEADERS und Unternehmerin mit zwei eigenen Event-Spaces in Berlin.

    Seit 20 Jahren ist die Tochter eines Inders, der in Kenia geboren wurde und einer Deutschen in Berlin Brückenbauerin, Netzwerkerin, Community-Creatrix und Impulsgeberin in den Feldern 'Creativity & Community, Female Empowerment & Leadership, Mindfulness & Health und sozialer Nachhaltigkeit für ein aus dem Herzen geführtes Leadership'.

    Sie kreiert physische und energetische Räume für bewußte Begegnung, Transformation und Potentialentfaltung mit Impact.

    Seit 2010 sind ihre vielfältigen co-kreativen Journeys, Retreats, Workshops und Salons Experimentier-, Forschungs- und Begegnungsräume für gemeinschaftliche Erfahrungen und für das Vorfühlen, Vordenken und Vorleben einer neuen Gesellschaft, in der wir mehr in Einklang mit uns selbst, unserem Umfeld und dem Planeten leben.

    Yasmine ist gelernte PR- und Kommunikationswirtin und wurde von ihrer spirituellen Lehrerin Mari Nil über viele Jahre in salubrious work (Heil & Energiearbeit) und von ihrer ersten Mentorin Alexandra-Schwarz-Schilling als Coach (Coaching-Spirale) ausgebildet. Sie ist zertifizierte Energietrainerin (Yoga Vidya), sie hat sich von Pavlina Klemm in Energie/Heilarbeit ausbilden lassen, ist zertifizierte Atem-Therapeutin (Lichtatmung®/naou Bewusstseinsschule) und beendet dort gerade die Ausbildung “Energiemedizin & Intuitive Heilarbeit”.

    Sie hat ihr eigenes Conscious Breathwork Format METAMORPHOSIS entwickelt, in dem sie Meditation, Körperarbeit und Breathwork kombiniert mit mit Co-Fascilitators praktiziert.


    AMINA ZOE

    BREATHWORK, METAMORPHOSIS BREATH, PHYSIOTHERAPEUTIN, COACH

    Amina Zoe sorgt in Projekten dafür, dass alle Transformationsprozesse in Gang gesetzt werden können und auch ausreichend Halt und Fürsorge erhalten.

    Durch ihre Erfahrung als Physiotherapeutin, Coach, Energie-Behandlerin und Workshopleiterin unterstützt sie genau die Menschen, die wirklich hinschauen möchten.

    Dabei ist das halten von Räumen ihre Hauptarbeit, um überhaupt alle Facetten des Lebens erst spürbar machen zu können.

  • max. 15 TeilnehmerInnen

    Nicht für jeden Menschen in jeder Lebenssituation ist es angebracht, gleich tief und intensiv zu atmen. Gehe es langsamer an, auch, wenn Du Deine Tage hast. Eine sanfte Atemmeditation in Form einer Entspannungsreise ist auch immer möglich.

    Bitte lies auch unbedingt den Disclaimer

  • Deine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung. Mit der Teilnahme bestätigst du uns, dass Du psychisch und physisch stabil und in der Lage bist, an unserer Veranstaltung ohne Gefahr für Deine Gesundheit oder die Gesundheit anderer teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Du bestätigst uns weiterhin, dass du derzeit an keiner kontraindizierten akuten oder schweren Erkrankung leidest, wie zum Beispiel einer akuten Psychose, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Epilepsie, eine kürzliche OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder auch in bestimmten Fällen bei Schwangerschaft.

Beim Ticketkauf bestätigst Du, dass Du den Disclaimer gelesen hast.

Wim Hof Method® Workshop

Sukkadhas Auer

Donnerstag, 19.09.2024
18.30 - 21.30

Atme tief. Bade kalt. Bleib entspannt. Mit der Wim-Hof-Methode lebst du gesund, voller Energie und schaukelst selbst bei Stress innerlich in der Hängematte. Stell dir mal vor, wie stark und gelassen du durchs Leben gehst, wenn du sogar in eiskaltem Wasser ruhig bleibst und lächelst. Dafür brauchst du kein jahrelanges Training. Du brauchst nur ein paar Minuten pro Tag und die drei Säulen der erprobten Wim-Hof-Methode: Atmung, Kälte & Mindset

Und selbst wenn du Kälte gerade noch nicht magst – deine neue Energie wirst du lieben.

  • Seit 2007 forschen Universitäten zur Wim-Hof-Methode. Diese bestätigten Wirkungen können auch dir helfen, entspannter und gesünder zu leben:

    • Stärkere Abwehrkräfte

    • Mehr Fokus und Konzentration

    • Ruhiger Schlaf

    • Mehr Willenskraft

    • Entspannter Umgang mit Stress

    • Mehr Energie im Alltag


    Ein Workshop ist ideal für dich, wenn du die Wim-Hof-Methode kennenlernen möchtest. Du erfährst alles über die Wirkung und die Wissenschaft hinter der Methode. Wir machen zusammen eine entspannende Atemsession. Und wenn du dich traust, badest du in eiskaltem Wasser. 

  • WIM HOF METHOD INSTRUCTOR (LEVEL 2), MEDITATIONSLEHRER

    Sukkhadas Ingo Auer ist ein erfahrener Meditationsleiter und zertifizierter Wim Hof Method® Instructor, der seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem persönlichen Wachstumsweg begleitet. Seit 2018 gibt er Workshops und Seminare in Europa und den USA, um Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Zudem hat er 16 Jahre lang Advaita Vedanta studiert, einen philosophischen und mystischen Zweig des Hinduismus. In seiner früheren Karriere als Marketer erlebte Sukkhadas selbst einen Burnout. Diese Erfahrung hat ihn dazu inspiriert, nun Menschen und Unternehmen, darunter Topmanager und Profiathleten, mit Programmen zur mentalen und physischen Gesundheit zu unterstützen. Sein aktuelles Projekt, "7 Ice Summits of the Alps", ist besonders spannend: Sukkhadas besteigt die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer nur in Shorts, ohne Schutz vor den Witterungen. Dabei erforscht er die Grenzen des menschlichen Potenzials und demonstriert die Kraft der Wim Hof Methode.

    • Badesachen

    • Handtuch

    • Flip Flops

    • Bequeme/sportliche Kleidung

    • Flasche Wasser oder Tee

  • Wenn du Probleme mit dem Herzen (z. B. Angina Pectoris, Panikattacken), deinem Blutdruck und/oder den Nieren, Asthma, Kälteurtikaria oder das Raynauds Syndrome hast, schreibe mir bitte noch mal ein E-Mail an hello@sukkhadas.com. Bei grippeähnlichen Symptomen bitte von einer Teilnahme absehen.

  • Produktbeschreibung

Beim Ticketkauf bestätigst Du, dass Du den Disclaimer gelesen hast.

Connective Breath (English)

Anja Haberlandner & Paul Auls

Samstag, 21.09.2024
09.00 - 11.30 + Integration

Connective breathwork is a tool for self exploration and inquiry into ourselves. Through conscious, focused expansion of the breathing process, our being expands with it. In this expanded state, our subconscious as well as our higher conscious start to communicate those aspects of our life and being, that are asking for attention, expansion or healing. This style of breathwork allows you to find your own rhythm and pace. A powerful crafted music set, energy work and touch may assist you on this individual, as well as, collective journey.

    • introduction into the art of connective breathwork

    • learning to enter breath-induced trance-states

    • 60 minutes of a uniqly crafted music set to support your journey 

    • two well experienced facilitators in breathwork 

    • a time in community and connection

    • high on your own supply: a source for insight, release & energy

  • ANJA HABERLANDNER

    MEDICAL DOCTOR AND PSYCHOTHERAPIST

    Anja is a medical doctor and psychotherapist who trained in bodywork,breathwork and mindfulness techniques. With her personal mix of experiences she wants to encourage self inquiry and transformation. She works intuitively, with joy and enthusiasm.

    PAUL AULS

    THEATRE, TRANCE, BREATH, SOMATICS

    The space between form and formlessness, in- and exhalation, unknown and unknowable, - between a me and a you. This dance has kept Paul curious in ever-deepening studies into sound, theater, breath, hypnosis, body- and energy work. Keeping a playful and child-like attitude towards the Unknown and the Unknowable is what have been the center of his workshops and formats. With every breath expanding a little bit more into the in-between.

  • Your prepartion:

    Try not to eat two hours prior to the journey. You want to be as light in your stomach as possible. Get into comfy, nonrestrective clothing. Have a water bottle with you. Bring an eye mask if you have a favorite one of your own. Come as you are.

  • Please don’t register for our sessions if you have one of the following situations or conditions: pregnancy, epilepsy, cardiovascular diseases, acute inflammations and infections, acute severe psychiatric disorders, acute substance use, postoperative state (please consult your surgeon when postoperative activity like sports or intensified breathing are recommended).

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Meeting Origin: Atemreise

Julia Wunderlich

Samstag, 21.09.2024
13.00 - 15.30

Meeting Origin ist eine Community Atmung für alle Geschlechter. Hier bewegen wir mit dem Verbundenen Atem in einen Raum des feinen Fühlens: wir möchte mein Körper gerade atmen? Welche Impulse bekomme ich von meinem Körper? Wie möchte ich mich dazu bewegen? Was entspricht mir und meinem Spirit wirklich?

Dieser Atemraum ist weniger kartartisch, vielmehr zart, lauschend, weich, pur und in seinen schmelzenden Aspekten ein Liebesbad für Nervensystem und die Anteile, die sich im lauten, trubeligen Alltag vielleicht nicht so sicher fühlen. Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Tanz im Atem - wenn Seele sich spürbar macht und in den Zellen noch tiefer verankert - um sich im Hier und Jetzt auszudrücken.

  • AYURVEDA THERAPIE, SPIRITUELLES MENTORING, BREATHWORK, SOFT-TOUCH DE-ARMORING, WOMB HEALING

    „Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen mit Lebensthemen & Disbalancen, bei denen sich ein Konflikt zwischen Körper und Seelenweg zeigt. In meinen Räumen gehen wir gemeinsam in die Tiefe, forschen hinter den Symptomen nach Mustern – so hast du die Möglichkeit zur tiefen Rückverbindung an deine Seelenessenz und Selbstermächtigung – in Achtung deiner individuellen Natur, Sehnsüchte & kostbaren Seelenschlüssel.

    Ich bin hier, weil ich die Fähigkeit habe, in die Urgründe deiner Disbalancen zu blicken, verschiedene Welten zu lesen, dir tiefe & liebevolle Räume für dein Erinnern und für deine Heilung zu halten, für gelebte Rückverbindung in deine Kraft und für dein Da-Sein in einem lebendigen, verbundenen Leben.“

    Julia arbeitet seit 3 Jahren mit der Methode Breathwork und hat insgesamt 3 Trainings als Breathwork-Teacherin absolviert. Sie hat über hundert Frauen in Breathwork Einzel- und Gruppensessions in transformative und heilsame Prozesse geführt.

  • Max. 12 TeilnehmerInnen

  • Bei Schwangerschaft bitte unbedingt vor der Atmung persönlich Bescheid geben, bei Bluthochdruck und aktueller Psychose bitte von dem Event absehen. Danke

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Spirit of Breath -
A profound inward Journey

Sascha Zeilinger

Samstag, 21.09.2024
17.00 - 19.30

A profound inward journey harnessing the power of our breath to access altered states of consciousness. This process facilitates healing and integration within our nervous system, physical body, and emotions, allowing us to rediscover our true essence as complete beings. Through connected breathing, we attune to our own rhythm and tap into the inherent healing potential of our bodies. Our bodies retain memories that our minds may forget, including past experiences, emotions, and traumas. When we engage in deep, connected breathing, we grant ourselves permission to release these suppressed energies, letting go of what no longer serves us. In doing so, we create a sense of spaciousness and inner freedom—a deeply personal healing journey. Spirit of Breath employs breath, sound, and movement to release stagnant and heavy energies from the body, leading to a state of liberation and freedom.

  • SPIRIT OF BREATH, COLD EXPOSURE, FATHERHOOD COACHING, WORKSHOP & COMMUNITY

    Welcome to Spirit of Breath, where transformation meets breath, and breath meets life. I'm Sascha, the founder and practitioner behind this space, a Certified Breathwork Facilitator, and a Wim Hof Certified Instructor. My journey is rooted in the profound belief that the art and science of breath can be a powerful catalyst for health, growth, and change in body, mind, and spirit. With a vision to create a harmonious union between ancient wisdom and modern understanding, I am dedicated to guiding individuals on a transformative journey through breath awareness and purposeful breathing exercises.

  • max. 14 people
    Language english

  • Produktbeschreibung
  • Spirit of Breath is not a medical practice and facilitators are not medically trained. If you suffer from any serious condition you should check with your medical practitioner prior to breathing with us. The breath style we use is not advised for conditions such as Bipolar, Schizophrenia, acute heart conditions, epilepsy or delicate pregnancy. Likewise, if you are on any medications you are advised to seek medical counsel prior to joining us. If you do have any of the above conditions, please let us know. There are other breath patterns that may be more suitable for you, and you are always welcome in our community.

  • 10% Benefit
    Code: Berlin Breathwork Days

    https://www.spiritofbreathcollective.net/

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Pranayama & Yoga

Annette Söhnnlein

Sonntag, 22.09.2024
09.00 - 11.30

Pranayama, die Kunst des Atmens in der yogischen Tradition zur Balance des Nervensystems, zum Klären des Energiekörpers und zur Vorbereitung auf die Meditation

Pranayama - Atem wie das ausgleichende Licht des Mondes

In der yogischen Atempraxis geht es darum, Lebenskraft und Lebensenergie (Sanskrit Prana) im subtilen Körper auszudehnen (Sanskrit: ayama). Anstatt den Atem zu kontrollieren, lenken wir den Atem durch den Körpers  

Erfahre wie einfache erdende und öffnende Asanas den Körper auf eine tiefere Atemerfahrung vorbereiten. Lerne wie Du Deinen aufrechten Sitz mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Decke unterstützt, um entspannt in die Atem- und Energielenkung einzutauchen. Wir praktizieren sowohl klärende als auch energetisierende und zur Ruhe bringende Pranayamas und schließen mit Meditation und Endentspannung ab.

Im Anschluss haben wir Zeit für Austausch und Fragen.

  • YOGA, MEDITATION, PRANAYAMA

    Yoga- und Meditationslehrerin in der Tradition der nondualistischen, tantrischen Philosophie mit Fokus auf Einzelunterricht, Retreats und Workshops. Mentorin in Yogalehrerausbildungen und Ausbilderin im trauma-informierten Yoga. Autorin von Innen.Außen - Chakras im modernen Yoga”.

  • Max. Personenanzahl 15

    Ablauf: 120 Minuten, davon 30 Minuten sanfte, öffnende Yogaübungen, 60 Minuten Einführung in Kriyas (reinigende Atemübungen) und drei klassische Pranayamas zur Erfahrung der Ausdehnung des Atems im subtilen Körper, 30 MInuten Meditation und Austausch .

  • Bringe gerne Deine eigene Yogamatte mit, entspannte Kleidung und Socken. Gerne auch etwas zu schreiben.

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Lichtatmung®
naou Conscious Breathwork

Vidya & Klaus Ulbricht

Sonntag, 22.09.2024
17.00 - 19.30 + Integration

Lichtatmung® von Vidya & Klaus C. Ulbricht ist eine dynamische Breathwork Methode, die dich selbstermächtigt dabei unterstützt, deine dir angeborenen Naturkräfte kennenzulernen und für dein Wohlbefinden und das deiner Umwelt einzusetzen.

Lichtatmung® ist ein einfaches, technikfreies und sehr effektives Conscious Breathwork Format, in dem intensive Trance-Atmung und intuitive Heilarbeit verschmelzen. Durch bewusstes und tiefes Atmen können persönliche und kollektive Veränderungs- und Transformationsprozesse angestoßen und ein erweiterter Bewusstseinszustand erfahren werden. In der ateminduzierten Trance können eigene Potenziale erkannt, Erfahrungen integriert und alte Programme aufgelöst werden.

Persönliche Stärke und emotionale Befreiung können als tiefe Verbundenheit mit sich selbst, der Natur und dem universellen Ganzen erfahren und wahrgenommen werden. Ein Gefühl der Erleichterung, Befreiung, Glückseligkeit, Einheit und Verbundenheit kann entstehen.

  • LICHTATMUNG®, NAOU BEWUSSTSEINSSCHULE

    Klaus & Vidya Ulbricht sind die Gründer:innen des Conscious Breathwork Formats „Lichtatmung“ und der Breathwork- und Naturmedizinschule naou.de. Seit nunmehr 15 Jahren geben sie Breathwork-Sessions und setzen sich für die Verbreitung und Weiterentwicklung einfacher, natürlicher und körpereigener Methoden zur Selbstentfaltung und Selbstwirksamkeit ein. Die Lichtatmung ist dabei eine leicht zu praktizierende Form der Tranceatmung, deren Grundlagen sie als Breathwork-Ausbildung in ihrer Schule naou weitergeben. naou hat sich der Förderung von Selbstwirksamkeit und Wachstum verschrieben und nutzt dabei die Werkzeuge, die jeder Mensch bereits in sich trägt, natürliche Werkzeuge, die uns Menschen angeboren sind und die es uns ermöglichen, unsere Potenziale zu aktivieren, sie mit anderen zu teilen und zu lernen, die innere und auch äußere Natur neu zu entdecken. Das Ziel von naou ist es, das Bewusstsein für sich selbst, die Gemeinschaft und unseren Planeten zu fördern.

  • Generell ist Lichtatmung für jede/n geeignet. Im Falle einer Schwangerschaft, kurz nach Operationen, bei akuten psychischen Erkrankungen, akuten oder chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder unter dem Einfluss von Psychopharmaka bitten wir dich, uns vor der Teilnahme zu kontaktieren.

  • Für die Breathwork Online Fascilitator Ausbildung mit dem Code „breathdays24" gibt es für Euch 15% Rabatt.

    https://naou.de/courses/breathwork-facilitator-ausbildung-100h-online/

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