“Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.”

– Thích Nhất Hạnh

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Science meets Experience

Vom 13.-16. Mai 2025 veranstalten wir zum zweiten Mal in Kooperation mit der Humboldt-Universität die Berlin Breathwork Days, zu denen wir verschiedene führende deutsche und internationale Breathwork-TherapeutInnen und PionierInnen, sowie WissenschaftlerInnen, YogalehrerInnen, PsychiaterInnen und PsychotherapeutInnen im Rahmen von Breathwork-Sessions und Vorträgen zusammenbringen und den Status quo und die Zukunft von Breathwork erforschen und zu erfahren.

Für Neulinge und Professionals.

Unsere beiden Locations

13.05. + 14.05. + 15.05. — im Lovers & Leaders Space in Berlin-Mitte
16.05. — im Eden in Berlin-Pankow

Berlin Breathwork Days 2024 mit einem Rückblick und weiteren Fotos findet ihr hier

Lernen – Erfahrung – Integration

Atemarbeit wird zu einem immer beliebteren Werkzeug für persönliches Wachstum, Resilienz und mentaler Gesundheit. Auch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft wächst das Interesse an diesen jahrtausendealten Praktiken.

Und auch die psychedelische Renaissance ist in aller Munde: immer mehr Forschung zeigt die heilende Kraft von Substanzen wie Psilocybin, LSD und Co für psychische Probleme.

Diese Entwicklungen haben auch Breathwork-Interventionen einen Boom verschafft. Atem-Methoden wie Conscious Connected Breath, Verbundener Atem, Lichtatmung, Psychedelic Breath und Holotropes Atmen stellen substanzfreie und legale Alternativen zu klassischen Psychedelika dar, um veränderte Bewusstseinszustände zu erzeugen, geben dabei neue Perspektiven in der Heilung von Traumata oder Depression und können zu mehr Gesundheit und Resilienz führen.

Welche Breathwork-Methoden und Techniken haben welchen Effekt - regenerierend, aktivierend und bewußtseinserweiternd?

Was ist bisher bekannt über die gesundheitlichen Vorteile und auch Risiken von Breathwork?

Was sind die psychologischen und neurologischen Mechanismen, die Transformation durch Atemarbeit erlauben?

Welches Potential liegt in der Erfahrung von bewußtseinserweiternden Zuständen?

Wir laden zu den zweiten Berlin Breathwork Days, um diese Fragen gemeinsam mit unseren Speakern und TeilnehmerInnen zu erforschen und auch selbst zu erfahren.
Wir bringen die Breathwork Community zusammen.
Wir leisten Wissenstransfer für Neulinge und Professionals - für mehr Transparenz, Sicherheit und Orientierung.

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Unser Programm verbindet

Lernen – Erfahrung – Integration

Wissensvermittlung

neuste Studienergebnisse

Kennenlernen verschiedener
Techniken und Methoden

Möglichkeiten die Breathwork-Community kennenzulernen zu vernetzen

Breathwork-Sessions & Integration

„Es geschieht selten, dass sich Akteure einer Avantgarde, wie es die Pioniere der deutschen Breathwork-Bewegung sind, ungeschützt und ohne kommerziellen Hintersinn über die Risiken und immensen Chancen von Atemarbeit austauschen, wie es bei den ersten Berlin Breathwork Days geschehen ist, anders gesagt: Leidenschaft und gegenseitiges Wohlwollen, wie es die Initiatorin Yasmine Orth sich wünschte.“

– Kristin Rübesamen, Gründerin von Yogahikes.de und Chefredakteurin von Yogaeasy.de
"Euch ist es auf sehr überzeugende Art gelungen, ein wertschätzendes Gespräch zu moderieren, das Brücken geschlagen hat zwischen Welten, die sich sonst vielleicht als zu kopfig, kühl oder trocken oder als zu intuitiv, unerklärlich oder traditionsbehaftet sehen."

– Hans Rutrecht - MIND Foundation
„Die Breathwork Days waren ein inspirierendes Event, das auf besondere Weise wissenschaftliche Forschung mit dem Erfahrungsaustausch unserer und weiterer Breathwork-Schulen verbunden hat. Wir freuen uns, Teil des Panels gewesen zu sein und zum Dialog und Austausch darüber beizutragen, was im Breathwork wichtig ist, um gemeinsam die Zukunft dieser Praxis mitzugestalten.“

— Klaus und Vidya Ulbricht, Gründer.innen von Lichtatmung® und naou®.
"Die Breathwork Days sind ein liebevoll kuratiertes Event, das wissenschaftliche Erkenntnisse mit vielfältigen Disziplinen des Breathworks verbindet und somit eine einzigartige Plattform für persönliches Wachstum und gemeinschaftliches Lernen bietet. Dieses Event bereichert die Welt und sollte international stattfinden, um noch mehr Menschen Zugang zu den transformierenden Kräften der Atemarbeit zu ermöglichen."

– Sukkhadas Auer, Wim Hof Instructor

Initiatorinnen & SpeakerInnen

Yasmine Orth

INITIATORIN, KURATORIN, METAMORPHYSIS BREATH, GRÜNDERIN THE LOVERS & LEADERS
Prof. Dr. Isabel Dziobek

CO-INITIATORIN, PROFESSORIN KLINISCHE PSYCHOLOGIE HU BERLIN, LEITERIN HOCHSCHULAMBULANZ PSYCHOTHERAPIE
Dr. Martha Havenith

SCIENTIST, ERNST-STRÜNGMANN INSTITUTE FOR NEUROSCIENCE IN COOP MAX-PLANCK INSTITUTE
Sukkhadas Auer

WIM HOF METHOD INSTRUCTOR (LEVEL 2), MEDITATIONSLEHRER
Sascha Zeilinger

SPIRIT OF BREATH, COACH, WIM HOFF FASCILITATOR
Annette Söhnlein

YOGA & MEDITATIONSLEHRERIN, PRANAYAMA
Dr. Guy William Fincham

SCIENTIST, FOUNDER BRIGHTON & SUSSEX BREATHWORK LAB, BREATH TEACHER, RESEARCHER PSYCHOLOGY (BRIGHTON & SUSSEX MEDICAL SCHOOL)
Paula-Maria Stewart

EMBODIED VOICE COACH, SACRED VOICE ARTIST
Anja Haberlandner

ÄRZTIN UND PSYCHOTHERAPEUTIN
Julia Wunderlich

AYURVEDA, SPIRITUELLES MENTORING, BREATHWORK, SOFT-TOUCH DE-ARMORING, WOMB HEALING
Gerjet Efken

BREATHWORK, HOLISTIC HEALTH COACH, PODCASTER, ENTREPRENEUR
Nina Hartter

PhD STUDENTIN HU, YOGALEHRERIN
Dr. Ed Caddye

MOVEMENT SPECIALIST, MEDICAL DOCTOR, CLINICAL RESEARCH FELLOW IN CISC, METABOLIC PSYCHIATRY
Dr. Abdel Nemri

NEUROSCIENTIST, INTO THE DEEP BREATH CONSCIOUS CONNECTED BREATH
Thomas Schubert

MARTIAL ARTS

Line Up mit Vita

Lovers & Leaders + Humboldt Universität

Die Berlin Breathwork Days sind initiiert von Yasmine Orth von The Lovers & Leaders und werden in Kooperation mit Prof. Isabel Dziobek von der Humboldt-Universität zu Berlin veranstaltet.

Studie

An der Humboldt-Universität zu Berlin wird derzeit gemeinsam mit dem Ernst Sprüngmann Institut für Neurowissenschaft in Frankfurt die bisher größte kontrollierte Studie zu hyperventilations-basierter Atemarbeit weltweit durchgeführt. Die Untersuchung soll den Effekt von einer mehrwöchigen Atemarbeit auf die psychische Gesundheit bei Personen mit Trauma untersuchen und dabei die psychologischen und neurofunktionellen Mechanismen identifizieren. Es wird außerdem untersucht, wie vergleichbar die Gehirnmechanismen der schnellen Atmenarbeit mit denen von klassischen Psychedelika sind.