Dr. Martha Havenith &
Dr. Abdel Nemri
BERLIN BREATHWORK DAYS 2025 SPEAKER
EXPERIENCE SPACE 1 | 13.00-15.00
Breathwork-Session
”Into the Deep - Conscious Connected”
Meet yourself, under the surface.
Your body knows you are angry, even when your mind tells you that you should be calm. Your body remembers how powerful you are, even when your mind believes that you are weak. Even when your mind has forgotten, your body keeps score of wounds that want to be healed, memories that want to be embraced, energy that wants to be used, needs and desires that want to be honored. Breathing consciously is a powerful way to (re)connect with your body’s knowledge.
At IntoTheDeep, we offer breathwork practices that help you connect to your breath and your body in order to heal and grow as a person. And while science has only just started figuring out how exactly that works, there is good evidence that breathwork works – from strengthening your immune system and fighting inflammation to facing mental challenges like anxiety, depression and PTSD, to supporting your mental well-being, resilience and life satisfaction (Fincham et al. 2023, Havenith & Nemri 2023).
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Description text goes here
LEARNING LAB | 18.30-19.00
Booklaunch & Interview
”Atemkraft - Das Breathwork Handbuch” (German Version)
Kann Atmen unser Bewusstsein verändern? Für Breathwork-Praktizierende weltweit lautet die Antwort seit Langem: Ja.
Eine kurzzeitige Veränderung des Atemrhythmus kann Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen, mentale Bilder vor Augen zaubern, Traumaverarbeitung unterstützen oder spirituelle Erfahrungen auslösen.
Psychologie und Neurowissenschaft haben gerade erst begonnen, die Wirkungen und Mechanismen von Breathwork zu erkunden – mit faszinierenden Ergebnissen. Die Kurzzeit- wie auch Langzeiteffekte von Breathwork scheinen in vieler Hinsicht denen einer psychedelischen Erfahrung zu ähneln – innere Farbenspiele ohne LSD, mystische Begegnungen ohne magische Pilze und psychologische Heilungserlebnisse ohne MDMA. Dieses Buch betrachtet Breathwork aus den Blickwinkeln der Wissenschaft, des traditionellen Wissens und der heutigen Praxis. Durch welche neuronalen Mechanismen wirkt Breathwork? Worauf müssen Praktizierende und Begleiter achten? Vor allem ermutigt dieses Buch, Breathwork selbst zu erleben und eigene Begegnungen mit sich selbst ‚unter der Oberfläche‘ zu sammeln.
Dr. Martha Havenith
SCIENTIST, AUTHOR, ERNST-STRÜNGMANN INSTITUTE FOR NEUROSCIENCE IN COOP MAX-PLANCK INSTITUTE
Martha Havenith ist Max-Planck-Forschungsgruppenleiterin am Ernst-Strüngmann Institut für Neurowissenschaften, wo sie durch Virtuelle Realität die Fähigkeit des Gehirns erkundet, mehrere kognitive Prozesse gleichzeitig zu jonglieren. Zu Marthas Karrieremeilensteinen gehört ein Masterstudium an der Universität Oxford, eine Promotion am Max-Planck Institut für Hirnforschung, und Forschungsaufenthalte am University College London und am Donders Institute (Niederlande).
Martha ist ausgebildete Begleiterin für Conscious-Connected Breathwork. Sie begleitet Breathworksessions für Gruppen und Einzelne, und bietet Breathwork-Ausbildungen und Workshops im medizinischen Bereich an.
Mit ihrem Mann Abdellatif Nemri hat Martha das Buch ‘Atemkraft – Das Breathwork Handbuch’ geschrieben, das Lesern einen Überblick über wissenschaftliche und historische Grundlagen der Atemarbeit geben will, wie auch konkrete Ratschläge, wie man Breathwork am besten praktiziert – und begleitet. Mit dieser Arbeit möchte Martha Wissenschaft und gelebte Erfahrung in unserem Verständnis des Atems - und seiner Kraft - zusammenbringen.
Dr. Abdel Nemri
NEUROSCIENTIST, INTO THE DEEP BREATH CONSCIOUS CONNECTED BREATH
The paperwork – I hold a B.Sc. in Physiology, and an M.Sc. and Ph.D. in Neuroscience, with a decade of experience in scientific research and university teaching. Progressively more attracted by the technology side of research, I ended up co-founding a neurotech company that designs cutting-edge equipment for brain research.
I am a certified coach for Consciously Connected Breathwork, trained by Stephen Monné of Adem en Stem. In parallel, I am also studying a broad range of breathing techniques, and the growing evidence of their clinical efficacy. This includes Wim Hof and Coherent breathing, as well as Sudarshan Kriya Yoga (SKY). I offer breathwork sessions in English and French, and since 2022 also breathwork facilitator trainings, with special focus on professionals with a background in medicine and psychotherapy.
Initially, I joined facilitator training mainly to deepen my understanding of breathwork. Yet, facilitating sessions for friends and acquaintances made me realize the impact that even a few sessions can have on someone’s life path. In early 2022, I decided that it was time to help spread the healing potential of breathwork more widely. Since then, I have been facilitating individual sessions regularly, as well as designing and leading a facilitator training program together with Martha Havenith.